ジーンズでストレッチ(2012-07-15)

先日、表参道にあるセラサイズ・スタジオに細胞活性ストレッチの
「初級」を受けに行ったのですがいつも運動時に履いている
スエットを忘れてしまいました。

あーっ、「初級」なのでジーンズではキツイかなぁ・・

と思ったのですが なんの問題なく、
ジーンズですべての動きができてしまいました。

開発者の小川さんが「私服でも出来るのが売りです」と
言ってましたが 本当であることを実感しました。

さすが、最小限の動きで筋肉に最大の負荷をかける
理論を元に作られている動きです。

私服でやっているのにいつものように十分な運動ができました。

考えてみると私服で十分な運動ができるジムとか、
スタジオって 他にない気がします。

そういえば、先日浴衣で参加された
女性がいたそうですよ(笑)


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